Centro de Dietetica, Nutrición y Bienestar Teresa Rodrigo

Decidir acudir a Teresa es uno de mis grandes y mejores aciertos!!! Ya no hablo desde un aspecto físico (nutrición), que también, sino desde un punto de vista emocional. Cada semana tienes un aprendizaje que te va a mejorar la vida, te ayuda y te conduce a sacar conclusiones de cosas de las que antes no eras consciente. Mi entrada fue en un momento en el que sentía agobio, ansiedad, una necesidad fuerte de adelgazar, y Teresa me está ayudando a cada semana conocerme más y emplear la comida como una herramienta para conseguir bienestar. Con respecto a la alimentación, puedo decir que gracias a sus pautas, ya no es que esté comiendo más cantidad que en toda mi vida, sino que me encuentro con una energía increíble que hace que no me esté de verdad suponiendo un esfuerzo seguirlo. No sientes que estés haciendo una dieta, simplemente sientes que te estás alimentando bien porque además así te sale. Te aconseja mucho que escuches a tu cuerpo, y así te conoces también más a la hora de ver tus comportamientos con la comida. Teresa está haciendo que aprenda cosas, que me van a ayudar el resto de mi vida. Estaba en una situación bastante horrible cuando llegué, y no puedo explicar todo lo que me ha hecho “descubrir” y entender en estas primeras sesiones. Me motiva cada cosa que voy consiguiendo! GRACIAS de verdad por enseñarme todo lo que me estás enseñando, eres una GRANDÍSIMA PROFESIONAL, y ojalá todo el mundo pudiese encontrarse en algún momento de su vida contigo para aprender y mejorar como yo lo estoy haciendo.

Llegué a contactar con Teresa porque me apareció en una búsqueda de google, y qué bien! Nunca he estado obesa ni súper delgada, pero siempre he querido mantenerme más o menos en el mismo peso y mismas medidas. Medidas que a mi me hacen sentirme bien conmigo misma y que había perdido por consecuencia de cambios en mi vida y la ansiedad que ello conlleva. Teresa me ha enseñado a comer y a escuchar a mi cuerpo, o al menos a hacerlo todo lo bien que puedo, que seguro que no es perfecto... :) En menos de tres meses estoy apunto de conseguir mi objetivo inicial marcado y se me ha hecho fácil. Comida de verdad y rica, sin batidos ni cosas raras que nada bueno traen.... La recomiendo 100%!!! :)

Estoy desayunando una tostada con jamón serrano, que me está sabiendo buenísima y he pensado que es el momento de compartir mi experiencia con Teresa. Yo la llamé porque he dejado de fumar y había cogido en unos meses unos kilos que no eran míos. Mi intención era volver al peso que estaba y lo estoy consiguiendo. Teresa me ha enseñado a tener una mejor alimentación (comiendo de todo) y a escuchar a mi cuerpo (aunque aún lo oigo bajito). Estoy contenta, ha sido una buena experiencia.